|
EasyStep (45 min) on stepaeroobikaga alustamiseks sobilik lihtsam stepaeroobikatund.
EasyStep tundides järgneb soojendusele lihtne ja tõhus aeroobne sammukombinatsiooni osa pingil. Tunni lõpetavad jõuharjutused ja venitused.
EasyStep on hea võimalus õppida selgeks stepaeroobika põhisammud, et hiljem raskema koreograafiaga step`i treeningutesse edasi liikuda.
Tund sobib ka kõigile neile, kes ei ole varem stepaeroobikaga tegelenud.
|
