|
 BODYPUMP® (55 min) rühmatreening lihasvastupidavuse arendamiseks, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse abivahenditena kange ja kettaid. Selles treeningus saab igaüks treenida valides vastavalt oma vormile raskuse 2-42 kilogrammi.
BODYPUMP®on tund, mis on kogu maailmas saavutanud suure populaarsuse. BODYPUMP® ei ole aeroobikatund ega sisalda sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga 3 kuu tagant.
BODYPUMP® sobib nii alles liikumisharrastusega alustajatele kui ka juba kogenud treenijatele. Tund võimaldab igal tasemel treenijatel saavutada minimaalse ajaga maksimaalsed tulemused.
BODYPUMP® on alguse saanud Uus-Meremaalt. Selle lõi 1990 aastate alguses tervisespordiga tegelev firma Les Mills International.
Uus programm BODYPUMP®-is alates 14.märts 2010.
vt. lisa www.lesmills.com
|
