BODYPUMP® (55 min) rühmatreening lihasvastupidavuse arendamiseks, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse abivahenditena kange ja kettaid. Selles treeningus saab igaüks treenida valides vastavalt oma vormile raskuse 2-42 kilogrammi.

BODYPUMP®on tund, mis on kogu maailmas saavutanud suure populaarsuse. BODYPUMP® ei ole aeroobikatund ega sisalda sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga 3 kuu tagant.

BODYPUMP® sobib nii alles liikumisharrastusega alustajatele kui ka juba kogenud treenijatele. Tund võimaldab igal tasemel treenijatel saavutada minimaalse ajaga maksimaalsed tulemused.

BODYPUMP® on alguse saanud Uus-Meremaalt. Selle lõi 1990 aastate alguses tervisespordiga tegelev firma Les Mills International.

Uus programm
BODYPUMP®-is alates 13.12.2011.

vt. lisa www.lesmills.com

Ene Ottokar

Rainer Rebane

Kadri Kuusik