Fittest klubi Hinnad Teenused Treeningud Inimesed  
  Treeningute värvide kirjeldused

Fittesti treeningplaanis on treeningud tähistatud erinevate värvidega. Seda selleks, et Sul oleks lihtsam meie treeningute nimetustes orienteeruda ja leida just endale sobiv tund!

Treeningu nimetusele klikates saad lugeda täpsemalt just selle konkreetse treeningu kohta. Treeningute kirjeldused leiad ka treeningplaanis vastava treeningu nimetusele klikates.

Kui Sa siiski ei ole päris kindel, kuidas endale sobivat treeningut leida, siis võta meiega kindlasti ühendust fittest(at)fittest.ee, 6202758 või tule klubist läbi! Kõik meie administraatorid ja treenerid oskavad Sind aidata!

ALUSTA LIHTSALT
märksõnadeks on kerge koormus, lihtsalt järgitavad sammukombinatsioonid ning lihasharjutused ja selge juhendamine.
Kollases siserattatreeeningus aitab treener ratta õigeks seadistada ning tutvustab sõiduasendeid.
Easy, ZUMBA      

TANTSULINE
on mõeldud eelkõige tantsuhuvilistele. Rohelisena märgitud treeningud on keerulisema koreograafiaga tunnid, mis annavad hea koormuse ja emotsionaalse laengu.
DanceStep, GroovyMoves, BODYJAM 

LIIKUV JA LIHTNE
on head aeroobse- ja lihasvastupidavuse ning koordinatsiooni arendamiseks. Oranžid tunnid on lihtsa koreograafiaga aeroobika ja stepaeroobika tunnid, mis sisaldavad ka lihastreeningut.
Fit, StepFit

LIHTNE JA TÕHUS
annavad hea koormuse. Tunnid sisaldavad lihtsaid ja tõhusaid harjutusi, piisavalt tugevat pingutust, et heasse vormi saada.
BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, BabyFit,  Ride, Ride70, Ride&Strength, Team Ride, Funktsionaalne ringtreening jõusaalis,

KEHA JA MEEL
on sobilikud kõigile. Need parandavad liikuvust, painduvust ja keskendumisvõimet. Valged treeningud on suurepäraseks viisiks hea enesetunde ja vaimse tasakaalu leidmisel ning on suurepäraseks vahelduseks tempokatest treeningutest.
Fittest Pilates, BODYBALANCE 

Kui tunned, et vajad nõu endale sobiva treeningu
leidmisel, siis kirjuta meile fittest(at)fittest.ee, et
saaksime Sind aidata!

 








Vaata treeningplaani siit!

Fittest Nõmme treeningud:
BODYPUMP®
BODYCOMBAT®
BODYBALANCE™
BODYJAM™
Fittest Pilates
EasyFit
TulevasedEmmed
Fit
BabyFit
EasyStep
StepFit
DanceStep
GroovyMoves
Zumba
Kepikõnd
Cycling:
Easy
Ride ja Ride70
Ride&Strength
Team Ride
Jõusaal:
Ringtreening
Iseseisev jõusaali kasutamine

Veel meie tegemisi:
Ashtanga Yoga Tallinn
FittestDanceTeam- noortele!
Nõmme Kalju Fittestis
RedMoto treeningud Fittestis

Fittest Klubi Nõmme- TTÜ Spordihoone, Ehitajate tee 4, Tallinn 12618. Tel 620 2758. E-mail: fittest [at] fittest.ee
Ashtanga Yoga Tallinn - Tartu mnt 63 (IV korrus), Tallinn 10115. Tel 6 825 225. E-mail: Ashtanga [at]ashtanga.ee